Uma boa postura

Quem possui costureira na família já ouviu falar de um problema chamado “bico de papagaio”. Para quem não tem, explicamos. Bico de papagaio é um nome popular que foi dado para um problema que acontece no ponto mais alto da coluna e ele ocorre pela posição que as costureiras ficam por horas, com as costas inclinadas para a frente e a cabeça mais inclinada ainda.

Apesar de muitos não se atentarem para isso, a postura e a maneira como nos sentamos ou posicionamos determinadas partes do nosso corpo pode causar sérios problemas futuros, problemas estes que talvez nem tenham volta.

Sente-se direito!

Apesar de muitos não se atentarem para isso, sentar-se corretamente é muito importante pois se não o fizermos podemos causar sérios problemas em nossa coluna e sofrermos com diversas dores no futuro. A primeira atitude que você deve tomar, a fim de evitar estes problemas, é observar se a cadeira que você utiliza no trabalho é adequada. Apesar de parecer algo bobo, o fato de ficarmos cerca de 8 horas diárias sentados, faz com que nossa coluna permaneça na mesma posição por horas, o que pode causar um sério problema de postura e futuras dores na coluna e nas costas.

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